2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
|
1578 kcal
|
지방: 48.71g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 223.47g.
아침 식사: Aprikosen, Aldi Körniger Frischkäse, K-Classic Salami, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Türkische Pizza. 저녁 식사: Naturgut Bio-Apfel-Mangomark, Hüttenkäse, Erbsen, Gekochtes Ei, Vollkornnudeln (Gekocht). 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, Storck Knoppers Mini, Smarties Pop Up, Das Gesunde Plus Apfel-Limette-Maracuja + Mineralwasser, Oreo Keks. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|