2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
|
1904 kcal
|
지방: 64.82g | 단백질: 163.74g | 탄수화물: 150.70g.
아침 식사: Eurospin Gallette di Farro, Land Yogurt Greco 0%, Uovo, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Olive Verdi, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Eurospin Gallette di Farro, Sasso Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Daily Bread Pane di Segale, Sasso Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Alpro Latte di Cocco, Auriemma Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|