2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1575 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 74.44g | 탄수화물: 190.81g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Olivenöl, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Kölln Haferflocken, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Alnatura Taboulé Couscous-Salat. 간식/기타: Scholetta Mints, Bebivita Himbeere in Apfel, Capri-Sonne Eis. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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