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Wahh hasil dari 3 hari makan bebas karena jalan" dan lagi badmood👍, besok fokus lagi💪
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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2082 kcal
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지방: 98.94g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 224.50g.
아침 식사: Bihun Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung, Nasi Putih. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. 간식/기타: Keripik Kentang Rasa Asam Bawang, Kue Nastar, Kacang Sangrai Madu, Dodol, Kue Sandwich Coklat atau Vanila. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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