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106.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1782 kcal
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지방: 87.47g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 169.51g.
아침 식사: Mona Halfvolle Bananen Kwark, Groene smoothie. 점심 식사: Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, Johma Zomerse Penne Salade. 저녁 식사: Jumbo Zigeuner Schnitzel, AH Basic Spekjes, Romanesco, Verse Pasta (Gekookt). 간식/기타: Atkins Lift Protein Bar (Peanut Caramel), Vanille-Sandwich Koekjes (met Creme Vulling), BPC, Atkins Coffee- Ready To Drink. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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