2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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494 kcal
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지방: 7.29g | 단백질: 31.05g | 탄수화물: 75.60g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Кофе Эспрессо, Granarolo Latte di Soia. 점심 식사: Dulano Carne di Maiale, Огурец (без Кожуры), Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Лук, Помидоры, Iper Fagiolini. 간식/기타: Абрикос, Шпинат, Огурец (без Кожуры). 더보기
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2428 kcal
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운동:
하이킹 - 53 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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