2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1847 kcal
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지방: 137.93g | 단백질: 133.03g | 탄수화물: 22.35g.
아침 식사: La Bottega del Gusto Bacon a Fette, Uovo Sodo, Land Burro Bavarese. 점심 식사: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Filetti di Sgombro in Olio di Semi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). 간식/기타: Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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