2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1650 kcal
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지방: 95.42g | 단백질: 89.06g | 탄수화물: 108.83g.
아침 식사: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Abraham Tapitas Serrano Schinken, Butter, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. 점심 식사: Salzkartoffeln, Szegediner Gulasch. 저녁 식사: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Harry Eiweißbrot, Aldi Serrano Schinken, Wassermelone, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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2432 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 22 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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