2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
|
2208 kcal
|
지방: 50.54g | 단백질: 186.35g | 탄수화물: 260.57g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), المراعي حليب خالي الدسم, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes. 점심 식사: Watermelon, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Carrots, Red Onions, Corn Oil, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Carrots, Egg Yolk, Egg White, Roasted Almonds, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 간식/기타: مارس مارس, Coffee. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|