2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
|
1261 kcal
|
지방: 51.73g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 124.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Абрикосы, Простоквашино Творог 2%, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Мистраль Рис Индика Brown, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 저녁 식사: Перекресток Моцарелла Мини, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Яйцо, Мистраль Рис Индика Brown. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр 50%, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Грецкие Орехи. 더보기
|
|
1718 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 23 분, 버피테스트 - 5 분, 휴식 - 16 시간 58 분, 숙면 - 6 시간 34 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|