2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
|
1549 kcal
|
지방: 47.89g | 단백질: 86.70g | 탄수화물: 198.54g.
아침 식사: Яйцо, Мистраль Гречка. 점심 식사: Овощи Гриль, Ашан Хамон Курадо. 저녁 식사: От Палыча Соба с Курицей, Сливы, Нектарины, Персики. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|