2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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755 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 27.45g | 탄수화물: 54.22g.
아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉(包括紅蘿蔔,西蘭花,及/或深綠色葉菜類), 番茄, 好菇道 鴻喜菇, 金針菇, 玉米筍, 花椰菜. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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