2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1162 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 97.25g | 탄수화물: 93.38g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Maionese, Beterrabas, Couve Refogada, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Molico Leite Desnatado em Pó, Herbalife Shake de Chocolate. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Dicel Palmito de Pupunha, Couve Refogada. 간식/기타: Nestlé Nesfit Integral, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Semi Desnatado. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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