2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1860 kcal
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지방: 84.28g | 단백질: 209.97g | 탄수화물: 50.68g.
아침 식사: Meridian Crunchy Peanut Butter, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: WHY Grissini Proteici, Casa Bonelli Bresaola, Gran Casale Grana Padano. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari GranMix Classico, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Rossi. 간식/기타: Olympus Yogurt Greco Freelact 2%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25, WHY Biscotti Proteici. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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