2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1614 kcal
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지방: 49.99g | 단백질: 108.63g | 탄수화물: 183.58g.
아침 식사: Ponkan, Chá Verde, Sementes de Linhaça, Pão Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Pimentão Verde, Gergelim, Tomates, Limão, Alface de Folha Verde, Cebolas, Brócolis, Cenouras, Coxão Mole. 저녁 식사: Bazzar Molho Curry, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. 간식/기타: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Chá Verde, Boa Mão Pão Low Carb. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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