2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1727 kcal
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지방: 100.85g | 단백질: 50.94g | 탄수화물: 154.07g.
아침 식사: Good Earth Sweet and Spicy Tea. 점심 식사: Land O'Lakes Salted Butter, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Good Earth Sweet and Spicy Tea, America's Choice Bacon Thick Sliced, Spinach. 저녁 식사: Apple Dessert Crisp, LaBrea Bakery French Demi Baguette, Butter (Salted), Good Earth Sweet and Spicy Tea, Wegmans Corn on the Cob, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Radish, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Sweet Gherkin Pickles, Great Value Medium Black Olives, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Deviled Egg. 간식/기타: Puff Pastry, Apricot Jams and Preserves. 더보기
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2202 kcal
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운동:
요리 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 15 분, 설거지 - 30 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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