unamoyer님의 저널, 2018년 07월 4일

2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.4 kg 지금까지 감소한: 33.1 kg.    남은양: 23.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
1128 kcal 지방: 23.05g | 단백질: 41.91g | 탄수화물: 206.19g.   점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Cream, President's Choice Blue Menu 4 Bean Salad, Potato Salad with Egg, Brown Rice, Strawberries , Cantaloupe Melons . 저녁 식사: Strawberries , Pistachio Nuts , Kirkland Signature Marinara Sauce, Bell Peppers, Onions , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Dry Whole Wheat Pasta , Soy Milk , Tea (Brewed) . 더보기
2020 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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