2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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2075 kcal
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지방: 27.89g | 단백질: 181.36g | 탄수화물: 271.17g.
아침 식사: Speise Quark 20% Fett, Ananas in Stücken, Banane. 점심 식사: Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Le Gusto Parboiled Reis, Zucchini, Tomaten. 저녁 식사: Beste Ernte Peperoni Mild, Gartenkrone Cornichons, Aldi Sandwichtoast Weizen, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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