2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
658 kcal
|
지방: 29.99g | 단백질: 28.66g | 탄수화물: 74.35g.
아침 식사: Karpuz, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Şeftali. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Marul, Kısır. 간식/기타: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sırma Elmalı Soda, Sütlü Kahve. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|