Galina_tap님의 저널, 2018년 07월 4일

И снова +200гр...

Хотя что тут удивляться... сама виновата)

Сегодня приезжают друзья... завтра вновь будет привес 😶
Я такими темпами вернусь к стартовому весу)

Хотя теперь это для меня верхняя основная граница, а не нижняя, и это радует)

62.4 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

1459 kcal

지방: 113.46g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 30.28g.   아침 식사: Красный Сладкий Перец, Семга Запеченная. 점심 식사: Абрикос, Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Hochland Плавленный Сыр, Атяшево Охотские Колбаски. 더보기

2004 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 55 분, 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 14 시간   5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기