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Galina_tap
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2018년 07월 4일
Galina_tap님의 저널, 2018년 07월 4일
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И снова +200гр...
Хотя что тут удивляться... сама виновата)
Сегодня приезжают друзья... завтра вновь будет привес 😶
Я такими темпами вернусь к стартовому весу)
Хотя теперь это для меня верхняя основная граница, а не нижняя, и это радует)
62.4 kg
지금까지 감소한:
1.1 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 07월 4일:
1459 kcal
지방: 113.46g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 30.28g.
아침 식사:
Красный Сладкий Перец, Семга Запеченная.
점심 식사:
Абрикос, Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры).
간식/기타:
Hochland Плавленный Сыр, Атяшево Охотские Колбаски.
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2004 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 55 분, 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 증가하기
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