2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1319 kcal
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지방: 30.42g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 181.32g.
아침 식사: Bonne Maman Confiture Cerise Intense , Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Alpro Lait de Noisettes. 점심 식사: Melon, Nestlé After Eight, Carrefour Baguette Complète, Saumon, Cauvin Huile de Noisette, Tomates, Salade Verte. 저녁 식사: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc , Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites), Champignons, Bridélice Sauce Béchamel. 간식/기타: Nestlé Fitness Chocolat au Lait. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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