2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
2871 kcal
|
지방: 106.09g | 단백질: 104.63g | 탄수화물: 381.08g.
아침 식사: Перловка Отварная, Чай, Кофе, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Мёд, Обычные Блины, Сметана, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Молоко (Цельное Молоко). 간식/기타: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Пирожное Заварное, Пломбир Ванильный в Вафельном Рожке Алтайская Буренка, Калинов Мост Пломбир Ванильный с Соленой Карамелью, Вологодская Ягода Слива, Абрикос, Кофе. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|