2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1751 kcal
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지방: 83.16g | 단백질: 115.96g | 탄수화물: 138.90g.
아침 식사: Kiwi, Hacendado Leche Semidesnatada, Avena, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Merluza, Huevo Cocido, Zanahoria, Patata, Brócoli. 저녁 식사: Tomates, Rúcula, Atún en Aceite (Enlatado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas. 간식/기타: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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