2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1720 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 52.60g | 탄수화물: 275.87g.
아침 식사: Elstar, Pfirsiche, Erdbeeren, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Chef Select Penne Arrabiata. 저녁 식사: Spitzweck Hell, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Weltmeister, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Philadelphia Balance Joghurt. 간식/기타: Gut & Günstig Mini Fruities, REWE Triple Fun, Möhren. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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