2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1338 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 89.60g | 탄수화물: 141.73g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Kölln Haferflocken, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: American Style Pastrami. 간식/기타: Lakomka Quarki Vanille, Dickmann's Schokokuss. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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