2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 52 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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955 kcal
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지방: 20.86g | 단백질: 134.35g | 탄수화물: 59.08g.
아침 식사: Arla Skyr Natur, Alnatura Soja Flocken, Flohsamenschalen, Erdbeeren, Superior Casein Vanilla-Coconut. 점심 식사: Himbeeren, Superior Casein Vanilla-Coconut. 저녁 식사: Billa Heumilch Magertopfen, Zimt, Alnatura Soja Flocken, Superior Casein Vanilla-Coconut, Berger Putenschinken, Brokkoli. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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