2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.1 kg
지금까지 감소한: 66.3 kg.
남은양: 47.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
781 kcal
|
지방: 45.86g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 26.90g.
아침 식사: Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Россиянка Масло Подсолнечное, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Синявинское Яйцо Куриное. 점심 식사: Перекресток Курица-Гриль, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Чечевица Вареная. 저녁 식사: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ладоград Говядина Запеченная, Домик в деревне Творог 0,1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Синявинское Яйцо Куриное. 간식/기타: Вода, Вода, Вода, Вода, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|