2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1176 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 152.16g.
아침 식사: Leichter Genuss Käseaufschnitt, Lätta Original, Bauernbrot. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Rührei, Naturreis (Gekocht). 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Primello Ananas-Mandel, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel (ohne Schale). 간식/기타: MAOAM Maoam, Kaufland Harzer Roller, Ananas, REWE Beste Wahl Gebäck Mischung. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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