2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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2814 kcal
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지방: 53.10g | 단백질: 229.95g | 탄수화물: 352.43g.
아침 식사: Chiquita Banana, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Granarolo Latte Granarolo Plus senza Grassi, Germinal Fiocchi Avena Bio. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Del Monte Ananas, Chiquita Banana, Wasa Integrale, Alpina Fiocchi di Latte Light, Daily Bread Gallette Norvegesi, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più. 간식/기타: Wasa Integrale, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Fragole, Germinal Fiocchi Avena Bio, Daily Bread Gallette Norvegesi. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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