2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1732 kcal
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지방: 144.56g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 36.15g.
아침 식사: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Grill Time Aldi Ser Grillowy (Mild), Maluta Jogurt Bałkański, Biedronka Awokado, Pomidory. 저녁 식사: Alesto Orzechy Pekan, Wedel Czekolada Gorzka 70%, Develey Ketchup Pikantny Premium, Hellmanns Majonez Babuni, Cebule, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tesco Boczek Wędzony, Sierpc Ser Królewski, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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