2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
1202 kcal
|
지방: 51.54g | 단백질: 90.52g | 탄수화물: 96.83g.
아침 식사: Бондюэль Кукуруза Консервированная , ВкусВилл Лукум Нежный, Вешенки, Жареное Яйцо, Ларец Сыр Легкий, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Брокколи, Приготовленные Грибы, Печень Говяжья. 저녁 식사: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кабачок. 간식/기타: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Good Food Кедровый Орех, Ого Отруби Пшеничные, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Земляника, Простоквашино Сметана 15%, Милава Творог 9%, Natur Foods Миндаль . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|