2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
1242 kcal
|
지방: 51.09g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 115.24g.
아침 식사: Муромское Подворье Молоко 3.2%, Черника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 점심 식사: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Голландский, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка". 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Яйцо. 간식/기타: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Сыробогатов Сыр Голландский, Delba Вестфальский Хлеб. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|