2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
1128 kcal
|
지방: 38.26g | 단백질: 127.99g | 탄수화물: 68.33g.
아침 식사: Окей Миндаль, Фундук Фундук, Epica Йогурт Клубника , NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 점심 식사: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Грудка Индейки. 저녁 식사: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Зеленый Лук, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|