2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
1333 kcal
|
지방: 57.37g | 단백질: 94.86g | 탄수화물: 110.63g.
아침 식사: Кофе, Valio Молоко 0,05%, Мёд, Котлета Куриная, Сыробогатов Сыр Голландский, Зефир Диет. 점심 식사: Сыробогатов Сыр Голландский, Чай, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Куриные Котлеты, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Оливковое Масло, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Судак Жареный, 🥗 простой. 간식/기타: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Леовит Каша Овсяная Черника, Яблоки. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|