2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
1758 kcal
|
지방: 54.98g | 단백질: 124.43g | 탄수화물: 195.10g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Творог 5%, Мёд, Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Овсянка. 점심 식사: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Макароны Отварные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром. 저녁 식사: Вкусняев Катык Обезжиренный, Васькино Счастье Катык, Край Курая Катык 3,2%, Просто Молоко Катык 2,5%, Просто Молоко Катык 4%, Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром, Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Куриная Печень, Варенье из Смородины, Творог 5%, Магнит Арбуз, Перекресток Арбуз, Арбуз. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|