2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1443 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 83.99g | 탄수화물: 144.90g.
점심 식사: Mamão, DIA Sorvete de Creme, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Italac Creme de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs Fuji, Bisteca de Porco Grelhada, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. 더보기
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2301 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 공부 - 3 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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