2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
|
1064 kcal
|
지방: 46.17g | 단백질: 64.99g | 탄수화물: 94.97g.
점심 식사: DIA Sorvete de Creme, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macaxeira Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tabule, Farofa, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Carreteiro. 더보기
|
|
2466 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 공부 - 2 시간, 청소 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|