2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1657 kcal
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지방: 76.36g | 단백질: 52.60g | 탄수화물: 189.90g.
점심 식사: Lacta Bombom Ouro Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Rocambole de Carne. 저녁 식사: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral, Tradição Leite Condensado, Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca. 더보기
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2631 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 1 시간, 청소 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 3 시간 45 분, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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