2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1398 kcal
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지방: 70.40g | 단백질: 115.83g | 탄수화물: 126.99g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Кекс Кефирный, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Лето Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Якобс Кофе Милликано. 점심 식사: ЗАО Марийское Филе Куриное, Щи на Курином Бульоне. 저녁 식사: Домашенька Сметана 20%, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Укроп, Лето Яйцо Куриное, ЗАО Марийское Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сернурский Сырзавод Сметана 20%, Сернурский Сырзавод Творог 5%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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