2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1710 kcal
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지방: 65.14g | 단백질: 128.41g | 탄수화물: 105.92g.
아침 식사: キッコーマン 無調整豆乳, ご飯, 卵. 점심 식사: キッコーマン 無調整豆乳, 韓国海苔, うなぎ, ご飯. 저녁 식사: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ポテト, 鶏のもも肉, ジョナサン ほうれん草とベーコンのソテー. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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