2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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2169 kcal
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지방: 91.62g | 단백질: 153.51g | 탄수화물: 184.86g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 82%, изюм, Вареное Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82%, SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Подсолнечное Масло, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Campina Сливки Порционные, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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