2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1848 kcal
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지방: 70.51g | 단백질: 134.79g | 탄수화물: 161.98g.
아침 식사: 明治 ザバス ウェイトダウン, 松屋 厚切りポークソテー定食, ケロッグ フルーツグラノラ. 점심 식사: ザバス プロテイン. 저녁 식사: マグロの刺身, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 稲庭うどん風こんにゃく, セブンイレブン たこぶつ, 明治 ザバス ウェイトダウン, こんにゃくパーク マンゴープリン Big. 더보기
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안정된 체중
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