2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1156 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 57.88g.
아침 식사: Cytosport Muscle Milk Chocolate Protein Powder. 점심 식사: Coles Baby Spinach, Coles Lentils, Gravox Traditional, Portabella Mushrooms, Nutrisoy Tempeh Burger. 저녁 식사: Pinot Noir Wine, Baby Zucchini, Olive Oil, Portabella Mushrooms, Coles Avocado, Egg (Whole). 간식/기타: Sirena Tuna with Chilli & Oil. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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