2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1427 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 44.30g | 탄수화물: 199.85g.
아침 식사: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Corsini Briotoast. 점심 식사: Melone, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Frisella, Insalata Mista Verde, Zucchine Cotte. 저녁 식사: La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Latte Scremato. 간식/기타: Sapori Ricciarelli. 더보기
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2036 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 서있기 - 30 분, 운전 - 25 분, 스쿠터 - 1 시간 9 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 56 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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