2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1272 kcal
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지방: 65.21g | 단백질: 89.42g | 탄수화물: 85.76g.
아침 식사: Santa Helena Paçoquita (22g), Dr. Oetker Gelatina Diet Uva. 점심 식사: Marilan Pit Stop Chocolate, Subway Tomate, Santa Helena Paçoquita (15g), Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Carne de Panela. 저녁 식사: Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Pêra Portuguesa, Osho Sequilhos Tradicional, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Queijo Coalho, Sadia Salamitos (Pacote), Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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