|
pengen banget diet dn kembali k bb wktu dlu yg d angka 52kg skrg mah udah 60kg. udah susah banget mo nahan nafsu makan yg manis2 apa lg klo lg stress pasti ngemil. udah d tgur sma org kantor katanya makin semok seksi (pdhal ini hinaaan banget yg artinya gendutn) .bagi tips dong sayang sobat fs biar ad motivasi n nahan godaan buat ga ngemil lg apa lg malam .
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
|
1574 kcal
|
지방: 51.85g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 226.61g.
점심 식사: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Lemper, Kue Sus, Lemper, Kue Sus. 저녁 식사: Buah Naga. 간식/기타: Emping Melinjo, Lemper, Kue Sus, Permen Keras. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|