markdodgehome님의 저널, 2018년 07월 3일

2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.2 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:

751 kcal

지방: 31.00g | 단백질: 34.00g | 탄수화물: 88.00g. 아침 식사: Daily's Hardwood Smoked Honey Cured Thick Sliced Bacon, Great Value Pineapple Chunks. 저녁 식사: Culver's Cheese ButterBurger (Single). 간식/기타: Trader Joe's Dried Apricots. 더보기

1922 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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