2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1354 kcal
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지방: 80.17g | 단백질: 87.32g | 탄수화물: 81.63g.
아침 식사: Café (Infusão). 점심 식사: Sorvete de Morango com Iogurte, Vila Alimentos Semente de Chia, Alface, Carrefour Pepino em Conserva, Feijão Preto Cozido, Tomates, Carne de Panela. 저녁 식사: Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Abacate, Amêndoas, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Banana-Maçã, Vila Alimentos Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Frimesa Salame Italiano, Carrefour Pepino em Conserva, Ovo Cozido. 간식/기타: LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. 더보기
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1674 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 9 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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