2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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2931 kcal
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지방: 90.24g | 단백질: 111.11g | 탄수화물: 440.78g.
아침 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Blueberries, Plums, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Black Pepper, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Hot Water, Oriental Green Tea Green Tea Asian Market, Cinnamon, Dried Seaweed, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats, Walnuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cherry Bay Orchards Dried Cherrycrans, nuts.com Nuts.com dried tart cherries. 점심 식사: Watermelon, S&W Premium Organic Black Beans, Trader Joe's Vegan Tikka Masala, Don Lee Farms Black Bean Burgers Chipotle Blend. 저녁 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds, Asian Noodle Salad, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). 간식/기타: Plums. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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