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ダイエット7日目
体重UP😓
サッカー見てたりして
しっかり睡眠でエネルギー消費できなかったからかな
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56.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1518 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 101.75g | 탄수화물: 146.24g.
아침 식사: 紀文 調整豆乳, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 점심 식사: お弁当. 저녁 식사: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ りんご味&紅茶風味, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. 간식/기타: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ りんご味&紅茶風味, イオン株式会社 カルパス, 共立食品 素焼きミックスナッツ, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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